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在煩惱、憂慮、懷疑、妒忌、忿怒等種種心理狀況發生時

在煩惱、憂慮、懷疑、妒忌、忿怒等種種心理狀況發生時,
不需要痛苦掙扎,
只要告訴自己︰「人生是很短暫的,
還有許多的事情要做,不要浪費生命。」
如能這樣自我期許,
煩惱心便可立時平息了。
◎ 摘自:聖嚴法師《真正大好年》

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